ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Low levels of daily physical activity is considered to be one of the causes of the exorbitant increase in overweight and obese children, and associated comorbidities. Therefore, it is vital to develop strategies that will be implemented consistently, to improve this situation. Studies have used dance as a resource for training overweight and obese children, but the lack of information about the creation process and its respective stages reduce the possibility of these proposals being effectively applied. Objectives: To describe the steps in the creation of a dance protocol as a training resource, and its effectiveness in improving the health parameters of overweight and obese children. Methods: 30 children (9 ± 1.1 years) underwent training sessions consisting of a five-minute warm-up at 60% HRmax., and four 10-minute sessions at 70% to 80% at HRmax. interspersed with five 2-minute active recovery periods at 60% HRmax. The sessions were carried out three times a week, and lasted 60 minutes each, over a 13-week period. Before and after the training, the body composition, body mass index (BMI), BMI z-score, waist circumference (WC), waist-to-height ratio (WHtR), systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressure and blood variables were measured. Statistical analysis was performed using a mixed effects regression model. Results: After training with Afro-Brazilian dance, there was a significant reduction (p<0.05) in the BMI z-score and waist-to-height ratio. Conclusion: Afro-Brazilian dance training was a strategy with a positive effect on BMI z-score and waist-to-height ratio in overweight and obese children. Level of evidence IV; Case series.
RESUMO Introdução: A diminuição da prática de atividade física diária é considerada uma das causas do aumento exorbitante de crianças com sobrepeso, obesidade e comorbidades decorrentes. Portanto, é de fundamental importância que estratégias que visem auxiliar na melhora desse quadro sejam desenvolvidas e implantadas de forma consistente. Os estudos têm utilizado a dança como recurso no treinamento de crianças com sobrepeso e obesidade, porém a falta de informação sobre o processo de criação e respectivas etapas diminui a possibilidade dessas propostas serem utilizadas de forma eficiente. Objetivos: Descrever as etapas da elaboração de um protocolo de dança como recurso de treinamento e sua eficácia em parâmetros de saúde de crianças com sobrepeso e obesidade. Métodos: Trinta crianças (9 ± 1,1 anos) realizaram um treinamento que consistia em cinco minutos de aquecimento a 60% da FCmáx, quatro momentos de dez minutos de 70% a 80% da FCmáx intercalados com cinco momentos de dois minutos de recuperação ativa a 60% da FCmáx, 3x/sem, 60 minutos por sessão, durante 13 semanas. Antes e após o treinamento foi realizada a avaliação da composição corporal, índice de massa corporal (IMC), z-score do IMC, circunferência da cintura (CC), relação cintura/estatura (RCE), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) e variáveis sanguíneas. A análise estatística foi realizada utilizando o modelo de regressão de efeitos mistos. Resultados: Após o treinamento com danças afro-brasileiras houve redução significativa (p<0,05) no z-score do IMC e na relação cintura/estatura. Conclusão: O treinamento com danças afro-brasileiras foi uma estratégia com efeito positivo sobre o z-score do IMC e relação cintura/estatura de crianças com sobrepeso e obesidade. Nível de evidência IV; Série de casos.
RESUMEN Introducción: La disminución de la práctica de actividad física diaria es considerada una de las causas del aumento exorbitante de niños con sobrepeso, obesidad y comorbilidad resultantes. Por lo tanto, es de fundamental importancia que las estrategias que apunten a ayudar en la mejora de ese cuadro sean desarrolladas e implantadas de forma consistente. Los estudios han utilizado la danza como recurso en el entrenamiento de niños con sobrepeso y obesidad, pero la falta de información sobre el proceso de creación y respectivas etapas disminuye la posibilidad de que esas propuestas sean utilizadas de forma eficiente. Objetivos: Describir las etapas de elaboración de un protocolo de danza como recurso de entrenamiento y su eficacia en parámetros de salud de niños con sobrepeso y obesidad. Métodos: 30 niños (9 ± 1,1 años) realizaron un entrenamiento que consistía en cinco minutos de calentamiento a 60% de la FCmáx, cuatro momentos de diez minutos del 70% a 80% de la FCmáx intercalados con cinco momentos de dos minutos de recuperación activa a 60% de FCmáx, 3x/semana, 60 minutos por sesión, durante 13 semanas. Antes y después del entrenamiento fue realizada la evaluación de la composición corporal, índice de masa corporal (IMC), z-score del IMC, circunferencia de cintura (CC), relación cintura/estatura (RCE), presión arterial sistólica (PAS) y la diastólica (PAD) y variables sanguíneas. El análisis estadístico se realizó utilizando el modelo de regresión de efectos mixtos. Resultados: Después del entrenamiento con danzas afrobrasileñas hubo reducción significativa (p<0,05) en el z-score del IMC y en la relación cintura/estatura. Conclusión: El entrenamiento con danzas afrobrasileñas fue una estrategia con efecto positivo sobre el z-score del IMC y relación cintura/estatura de niños con sobrepeso y obesidad. Nivel de evidencia IV; Serie de casos.